#十五年来的晨间事项#  

此时是一个典型的工作日的早上5点50分。查尔斯·汤普森在他家其他人还没有醒来的时候，事实上，在这个城市的大多数人还没有醒来的时候，就已经脱下睡衣，泡好咖啡了。在过去的15年来，查尔斯的习惯是在黎明前开始他的一天。他相信，在其他人之前开始他的日常比赛，会给他带来胜利的优势。

到了早上6点10分，查尔斯坐在书房里开始了他的冥想。诚然，他必须与瞌睡作斗争，但他还是这样做了。不到半年前，他把这个习惯加入到他的晨练中，而且他正在一天天进步。冥想练习不仅仅是使他头脑清醒的思维训练，也是一种专注和决心的修养。这些对他的生活和工作都很重要。所以他每天早上都会出现在冥想垫上。

20分钟后，当他从冥想垫上站起来时，他做了一个简短的伸展运动。他感觉到自己的血液冲向身体的每一个细胞，完全恢复了活力和清醒。他穿上训练鞋，走出家门，在附近的公园里慢跑了30分钟。如果下雨或下雪，查尔斯会选择在家中健身房的跑步机上跑步，但他更喜欢在公园里跑步，因为早晨的空气清新如霜，让人感到震撼。

回到家里洗完热水澡吃早餐时，查尔斯打开了iPad上的新闻应用程序，阅读世界各地一夜之间发生的重大事件。他把他认为应该关注的事情记下来。阅读新闻是他与整个世界联系的努力。此外，他的工作要求他及时了解可能对全球市场产生影响的重大日常事件。

早上7:30，查尔斯已经在他的家庭办公室工作了。虽然他没有老板要汇报工作，而且如果他偷懒也不会有人知道，但他的习惯是7:30准时出现在办公桌。他回顾了他所做的笔记并开始计划他的交易日。每天早上他都会遵循一套明确的步骤。从早上8点到中午，他全神贯注于交易。在午餐时间之前，查尔斯不允许别人打扰自己。

在过去的15年里，查尔斯就是这样开始他的早晨。查尔斯是一名交易员，一个非常成功的交易员。他正享受着自由、金钱的回报，以及从他的职业中获得的恢复活力的满足感。他把自己的成功归功于早晨的例行公事，这使他在身体和精神上都为一天的工作做好了准备。他还认为，保持严格的作息时间给了他纪律和决心，两者都是交易成功的重要因素。

但这只是他成功的部分原因。

#交易员的工作在他开始交易之前就已经开始了#  

每天早上，查尔斯在吃早餐时开启他的"工作模式"。

在餐桌上，当他在阅读新闻时，他在扫描一夜之间发生的有趣事件。特别是，他将寻找可能影响货币、商品和股票市场、商业世界和全球经济的线索。

在这一点上，他只是在收集信息，因为查尔斯仍然想享受他的早餐。但他为之后开始工作时的进一步调查做了心理记录。查尔斯知道新闻会影响全球市场，他想确保在计划当天的交易策略时，考虑到潜在的事件风险，以及市场上投资者的情绪和心理反应。

作为一个独立的交易员，没有经理或老板可以汇报，查尔斯知道他必须对自己的交易负责任。每天早上，他都会确定一套实际的财务目标，他希望通过一天的工作来实现这些目标。他怎么知道这些目标是否实际呢？他没有一个科学的方法来确定，但他是根据一些因素来确定的，包括过去的交易表现，最近的市场表现，对自己能力的衡量，当然还有他长期（月度和年度）收入目标的细分。

但是，如果没有适当的可执行步骤来实现这些目标，这些目标仅仅是一个梦想。查尔斯很清楚这一点。他有一个习惯，就是在开始交易之前，先规划出明确的交易规则，并在市场上盯着高概率的交易设置。对查尔斯来说，交易是一场生存游戏，需要他时刻关注目的地，并清楚到达目的地的路线和策略。此外，他在遵守规则方面非常谨慎，并在进入交易前检查价格行为。所有这些习惯都帮助他在游戏中生存，而游戏的最终目标是尽可能长时间地生存。

查尔斯明白，如果他不遵循这些策略和计划，那么勾勒出的奇妙策略和计划是没有用的。作为早晨例行工作的一部分，在他登录交易平台之后，在执行第一笔交易之前，他会做一些非正统的事情：他将站直身体，聚集力量，握紧拳头，对自己念三遍这个咒语：

♦我已经计划好了我的交易，现在我将交易我的计划。

♦到了该出手的时候，我就出手。

♦我不会过度分析，我不会拖延，我也不会犹豫。

他在比较年轻和精力充沛的时候开始交易生涯时就养成了这个习惯，现在仍然坚持这样做。不知为何，他的小仪式给他带来了开始交易的动力。

傻吗？也许吧。但这对查尔斯很有效，他认为这是他成功的习惯之一。这种"计划他的交易和交易他的计划"的习惯帮助他在交易时控制住了情绪，并使他能够做出合乎逻辑的交易决定。作为一个专业的交易员，对他来说最重要的是赢得比赛，不惜一切代价，即使是重复口头禅这样的愚蠢的仪式。

#交易的结束并不是一天的结束#  

现在是下午4点，股票市场正在收盘，查尔斯正准备结束他的交易活动。

但一个专业交易员的一天绝不会在结束交易时段时就结束。查尔斯会休息15分钟，做一些简单的伸展运动，拿起一杯刚煮好的咖啡，趁着他对今天的交易记忆犹新，开始另一项重要任务。

因为查尔斯是一个坚定的交易员，他每天都在寻求交易方面的改进，不管是大是小。他用交易日记来帮助他做到这一点。他将记录他的交易、结果和他的观察，并对照他在当天早些时候确定的计划、战略和目标逐一审查。

为了反思自己的日常表现，他将填写一份交易记事本。在这个过程中，他问自己以下一些问题：

♦我今天的精神状态好吗？我是否处于"状态"？我的个人生活是否影响了我的交易？

♦完美主义和过度自信的感觉是否悄然而至？

♦我是否很好地计划了我的交易？还是计划是基于猜测或其他交易者未经证实的提示？

♦我是否按计划交易？我是否冲动地进行交易？自我感觉是否取代了我的逻辑分析？总的来说，我对今天的工作结果满意吗？

通过回答这些问题，他从自己没有做对的事情中吸取教训，并承诺不再重复同样的错误。但他想发现的不仅是错误。他还希望有人提醒他所做的正确决定，以便在类似情况出现时，他可以采用同样的行动。

当白天没有发生什么惊天动地的事情时，审查可以在30分钟内完成；但当发生重大事件时，查尔斯可能会工作到晚饭时间才完成审查。对他来说，每一次经历都是一个重要的教训。他想确保自己在复习时不会做得很马虎，而错过任何一个教训。只有在查尔斯确信他已经从今天的交易中学到了所有应该学的东西之后，他才会结束一天的工作。

这种自我指导和问责的习惯，有许多其他标志性的交易员习惯，在帮助查尔斯达到今天的成功水平方面发挥了重要作用。

#我们能从这位成功的交易员身上学到什么？#  

当你读到查尔斯的晨间例行事项时，我肯定这段话中反复出现的一个关键词引起了你的注意： 习惯。

韦氏词典将习惯定义为“一种通常的行为方式；一个人经常以有规律和重复的方式做的事情”。习惯的力量使我们在早晨刷牙；是它使我们每天在大约相同的时间渴望食物；是它使我们在午夜钟声敲响之前上床睡觉。

如果这些看起来太微不足道，那么我们养成的每周锻炼三次以保持身材的习惯呢？那促使一个工人按时到达办公室以避免上司的训斥，并在下午5点完成工作以便在工作之余享受一些生活的习惯呢？那促使企业主每天晚上审查账目并注意到不正常情况的习惯呢？

从负面的角度来看，习惯并不总是好的。暴饮暴食是肥胖的主要原因之一；走路时漫不经心的人（例如，忙着查看Facebook或Twitter的更新）可能成为道路事故的受害者；那些一遇到失败就习惯性放弃的人不太可能在生活中取得成功。

我们是习惯的创造者，而我们的习惯塑造了我们的身份。我已经向你展示了查尔斯如何让他的好习惯指导他的交易。但你所看到的只是他一天的工作，你没有看到的是他15年来所形成的习惯，这些习惯决定了他如何处理整个交易业务，并使他保持良好的精神和身体状态，以达到最佳业绩。

查尔斯不是唯一一个有意识地形成和保持习惯的人。所有高度成功的交易者都是如此。在我与这个行业的成功人士打交道的这些年里，我一次又一次地看到，他们坚持不懈地培养能给他们带来成功的积极习惯，并摒弃那些阻碍他们的消极习惯。

以下是你作为一个交易员要问的重要问题：成功的交易者有哪些共同的习惯？我可以从这些习惯中学到什么？以及我如何为自己的成功树立榜样？

你将在本书中找到答案。但在我们继续之前，让我们看看大多数交易员，包括有经验的交易员，都会陷入的常见陷阱。