如何培养坚韧不拔的交易心态？|《投资者指南》系列十一-市场参考-金十数据

如何培养坚韧不拔的交易心态？|《投资者指南》系列十一

通过集中专注、面对压力时的主动应对、享受交易过程、从错误中学习等方法，交易者可以始终保持向上的期望和积极态度。

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交易大师、知名作家罗伯特·科普尔首次将他行之有效的交易者心理洞察力带到了不断扩大的电子日内交易领域。根据科佩尔的观点，如果交易者在风险承担、纪律、信心、确定性和机会等方面没有适当的基础、准备和态度，就会产生灾难性的结果。

优化交易者的心理准备是实现结果的关键。科佩尔用朴实无华的语言，将近30年行之有效的交易策略带到了瞬息万变的市场中。在《意志坚强的线上交易者：投资者理智指南》一书中，他分享了这些秘诀：

如何在电子交易市场中取得成功

交易者过滤非必要市场数据的策略

克服屏幕交易挑战的策略

创造积极结果和优化交易游戏的行动和态度

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成为心理强大的交易者

现在的技术竞争环境是公平的。如果你在纳斯达克1级或2级屏幕上操作，你就可以随手获得之前只有市场专业人士才能获得的信息。如果你需要基本面信息，只需轻点鼠标，就能获得排名、贝塔系数、市盈率、52周最高点和最低点、股息率、盈利预测等信息。但是，正如我们所看到的，要想在竞争中胜出，真正的关键在于致力于成为一名心理强大的在线交易者，并掌握必要的内部策略，以克服市场善于煽动我们所有人的心理挫折。

顶级交易者已经学会了如何在精神上变得坚强，以及如何在心理上承受市场对自己提出的主观要求。詹姆斯·罗尔向世界级运动员推荐了以下保持心理韧性的方法。它对交易者的适用性显而易见。

始终保持比赛强度。产生、管理和控制强度是一项需要学习和练习的技能。
当压力增大时，要更具侵略性。面对高压局面，通常的反应是变得保守。然而，罗尔指出，希望或等待对手犯错的策略是死路一条。对于交易者来说，面对亏损的头寸或交易，通常的反应是"再等等看"，而不是积极地顺应市场。顶尖的交易者是为了赢而交易，而不是为了不输而交易。当然，考虑到交易者独特的市场视角（如长线、波段或日内），他们在严格计算风险管理的强度和激进程度方面总是存在假设。
热爱战斗。享受交易过程。
危机和逆境是对心理韧性的真正考验。与体育运动一样，交易中的心理优势在于，当事情变得艰难时，你会感到自己受到了挑战。
把错误抛在脑后。展望未来，积极进取。
如果你能展现出自信、活力、决心和控制力，那么你的外在表现就是你的内在感受。
用幽默打破紧张气氛。罗尔写道："经验法则是：如果你能保持幽默感，你就能控制局面。"幽默为赛场上和股市中的困难局面提供了视角、乐趣和控制力。
永远不要用完所有选项。交易员和运动员的目标都是永远不要没有选择。"你总是在探寻一个弱点，它将给你一个新的立足点，一个解决顽固问题的创造性答案"。对于交易者来说，精神韧性是始终投入、体验胜利者心态的结果。下面的清单揭示了赢家心态的主要特征。

- 建立卓越的个人标准。

- 营造成功的内部环境。

- 与自己有效沟通。

- 期望自己做到最好。

- 了解自己。

建立卓越的个人标准

克努特·罗克内曾经说过："给我看一个好的失败者，我就给你看一个失败者"。成功的交易就是赢——内在的和外在的。正如我们所看到的，成功交易的关键在于，即使暂时亏损，也要有赢家的感觉，将亏损视为获得信心和能力的整个过程的一部分。

建立卓越的个人标准是最低标准。顶级交易者都懂得这一点。他们不断阅读和学习，完善自己的技术。他们所做的一切都是为了持续获胜。正如一位顶级交易员所说："我每天都努力将自己的交易提高1%。到年底，这是一个惊人的数字"。

了解自己的动机并确立具体的目标，将使你始终保持高标准的工作表现。通过确定实现目标所需的具体步骤，你可以定期采取适当的行动。正如托马斯·赫胥黎所说："人生的最大目的（目标）不是知识，而是行动"。采用卓越的标准将使你能够实现你的交易目标，并体验到你有能力获得的成功。电视制片人格兰特·廷克说："首先我们要做到最好，然后我们才能成为第一"。这一理念既适用于交易，也适用于获得最高的电视收视率。勤奋、纪律和信念相结合，才能建立起保证最终成功的标准。

营造成功的内部环境

要想成为一名成功的交易者，你必须营造一种舒适愉悦的氛围，让你的交易蓬勃发展。你还必须与自己进行积极的心理对话，这种对话应建立在视觉、听觉和动觉等增强能力的意象基础上。这样就会产生高度的自信心和专注力。交易也会变得毫不费力、非常愉快、尽在掌握。创建成功的内部对话的公式是创建尊重你的意象，让你感觉自己很重要。不要批评、谴责或抱怨。"抱怨"和呻吟于事无补。

让自我远离交易。专注于如何发展自己成为一名交易员，如何增加自己的知识储备，如何改进自己的执行策略。这就需要不断努力，不断进步。追求卓越，而非完美。同样，请记住，卓越会带来成果，而完美则会产生溃疡！

专注于解决方案。不要重复问题。找出自己的长处和短处。从错误中学习。还要对所有决定承担个人责任，而不仅仅是好的交易！

明智地投入时间。专注于有效的事情。你必须把重点放在实践上，而不仅仅是理论上。最重要的是，时刻牢记还有明天。不要试图今天就做完！

与自己有效沟通

在举办交易研讨会时，我总是用"火炬之火"这个助记符来表示与自己有效沟通的基本要素。关键要素如下。

信任。学会信任自己。跟随自己的直觉--你会有意想不到的收获。
开放。心胸开阔。
尊重。不苛责自己，尊重自己。保持积极。
挑战。为自己设定切实可行的目标和挑战，这将有助于建立自信。
幽默。要有幽默感。记住，交易是一个过程，也可以充满乐趣。
信念。对自己和行之有效的方法抱有终极信心（信念）。
兴趣。不断进步，保持高昂的兴趣。
结果。以结果为导向。
热情。保持正确的精神状态——热情洋溢、精力充沛。

与自己进行有效的沟通会激发你的能力，让你做出正确的交易决策，从而取得成功。拉尔夫·瓦尔多·爱默生说过："你的心灵是一块神圣的围墙，除非得到允许，否则任何有害的东西都无法进入"。

期望自己做到最好

正如我已经说过的，许多交易者在心理上并不是为了赢而交易。他们交易是为了不输！当你的交易不是为了输时，你永远无法达到最佳表现。为了让自己达到最佳状态，你必须承担明确的风险：你必须采取果断、自动的行动，竭尽全力去赢。无论交易环境或条件如何，始终对自己抱有最好的期望，就能创造并保持机智的心理状态。

当然，真正的考验不是在事情对你来说进展顺利的时候，而是在事情变得艰难、压力很大、交易似乎失控的时候。在这种时候，你必须以自己的承诺、努力和纪律为基础，对自己抱有最好的期望。换句话说，建立在能力基础上的自信会让你保持放松、专注、集中、高度积极性，最重要的是，掌控一切。

我想起了曾经听说过的一个关于著名钢琴家亚瑟·鲁宾斯坦的故事。鲁宾斯坦九十多岁时，有人问他弹琴时手疼不疼。鲁宾斯坦想了一会儿，然后回答说："只有当我弹错音符的时候！" 当遇到困难时，这才是对你运用良好心理技巧的成功与否的真正考验。大量心理学研究报告表明，积极的认知对工作表现非常重要。你如何看待自己将最终决定你的结果。交易会不断给我们带来障碍和机遇。对自己抱有最好的期望是建设性地应对这两种情况的最佳手段。

了解自己

《塔木德》中有一句古老的话："改变和提高是两件截然不同的事情"。要想在交易或其他任何事情上取得进步，你必须从了解自己开始，了解是什么促使你采取行动。恐惧、怀疑和担忧在你的生活中扮演什么角色？成功对你来说有多重要？你对自己了解得越多，你在交易和其他方面就会越有效。通过了解你当前的交易动机是什么，你可以确立目标和信念体系，从而确保成功。通过引导你的注意力，让自己在特定的信念、感觉和意象方面不断进行积极的内部对话，你可以选择自己作为一个个体如何在内部代表外部市场现象。你可以随心所欲地提升自己。

你能看到多远就走多远，当你走到那里时，你会看到更远。

有些人难以进步，因为他们认同失败和困难。而精神坚韧的在线交易者则选择自我认同，通过实践获得胜利和轻松。

认同"道"的人，同样会受到"道"的欢迎。

第十一篇完