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交易路，不孤独。欢迎收听《期货交易夜读》。交易者最大的敌人，不是市场，而是内心。
盈利时，很多人幻想利润会无限扩大，不愿止盈。结果行情反转，不仅吐回盈利，还倒亏。
解决办法：设定分批止盈计划，例如盈利5%减仓一半；用移动止损锁定利润。
当浮亏扩大时，交易者常抱有幻想：“再给我一点时间，它一定会回来。”结果亏损越来越大，最终无法承受。
解决办法：在开仓前设好止损，并无条件执行；用轻仓降低止损触发的心理压力。
很多人明明知道当前没有交易机会，但总想“做点什么”。这种焦虑会导致频繁无效交易。
解决办法：设定“每日最多交易次数”；通过冥想或运动缓解焦虑。
连续盈利会让交易者产生错觉，认为自己“看透了市场”。这类人往往在接下来的一单中，重仓出击，结果一败涂地。
解决办法：盈利后减少仓位，保持冷静；复盘时刻提醒自己，市场永远不可预测。
每一笔交易时的情绪状态，例如焦虑、愤怒、兴奋等。通过回顾日志，你会发现导致情绪失控的规律，从而提前预防。
如果连续亏损三次，必须暂停交易至少一天。这段时间用于复盘，而不是盲目加仓。
短短5分钟的深呼吸，就能让心率下降，恢复理智。建议每天交易前花3分钟调整呼吸，让心态归零。
不要把一笔交易看作成败，而是看作长期策略中的一个数据点。只要策略总体有优势，个别亏损不足以影响全局。
交易，并不只是与市场博弈，更是与自己的情绪较量。当你能在贪婪中保持克制，在恐惧中保持冷静，你就已经赢过大多数人。真正的高手，不是预测行情最准的人，而是在每一次波动中，都能稳住内心节奏的人。
晚安，愿你在明天的交易中，心定如山，手稳如初，让情绪成为你的助力，而非负担。