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交易路，不孤独。欢迎收听《期货交易夜读》。

交易者往往忽略一个事实：同样的系统、同样的市场环境，在不同状态下，执行结果可能完全不同。判断力，并不是恒定的；专注力，也不是无限的。当你的精神能量被消耗殆尽，再好的方法也会失效。

能量管理，是交易中极少被讨论，却极其关键的一环。市场不会因为你疲惫而放慢节奏。如果你在精力不足时强行交易，你看到的不是行情，而是自己的情绪投射。状态不佳时，人的风险感知能力会下降；判断会变得偏激，执行会变得随意。

这并不是性格问题，而是生理与心理共同作用的结果。成熟的交易者，会对自己的状态保持高度敏感。他们知道什么时候适合交易，什么时候应该退出市场。退出，并不是逃避，而是一种对长期结果负责的选择。你不可能在每一个时刻都保持高质量决策。承认这一点，本身就是专业的表现。

能量管理，并不只是休息的问题。它还包括：你是否过度关注盘面；是否长期处在紧张状态；是否让交易侵占了全部注意力。

当交易成为一种持续消耗，而不是可控活动时，你的判断迟早会出现系统性偏差。

优秀的交易者，懂得在高强度与低强度之间切换。他们不会长期处在“随时应战”的状态，而是有意识地为自己保留恢复空间。交易不是拼命，而是拼耐久。真正拉开差距的，不是某一次爆发，而是长期稳定的输出能力。

夜深了，请照顾好你的能量。一个状态良好的交易者，哪怕少做几笔，也比疲惫时多做更安全。

（AI生成）