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交易路，不孤独。欢迎收听《期货交易夜读》。
假设你昨天赚了一大笔，账户创下新高。今天开盘前，你的心情如何？是不是有些兴奋，甚至有些飘飘然？是不是觉得自己“看透了市场”，可以加大仓位再赢一次？
再假设你昨天连续亏损，账户缩水了不少。今天开盘前，你的心情又如何？是不是有些沮丧，甚至有些恐惧？是不是急于翻本，想用一单把昨天的损失全部扳回？
这两种心态，是交易者最常见的两种“包袱”。它们都来自过去——过去的盈利，过去的亏损。背着这些包袱进入新的交易日，你的判断就会被情绪左右，你的行为就会偏离规则。
所以，每一个交易日开始之前，你都需要做一件事：归零。
归零，不是让你忘记昨天发生了什么。复盘需要记忆，总结经验需要记忆，优化系统需要记忆。归零要放下的，是那些执念——对盈利的得意，对亏损的不甘，对“证明自己”的渴望。
当你归零，你不再把自己当成“昨天那个大赚的人”，也不再把自己当成“昨天那个大亏的人”。你只是一个交易者，今天，此刻，面对未知的市场，你需要重新做出判断。
一位交易者分享他的仪式：“每天开盘前，我会花五分钟闭上眼睛，深呼吸。想象自己把昨天的所有情绪——无论喜悦还是懊恼——装进一个盒子里，盖上盖子，放在身后。然后我告诉自己：现在，我是一个新手。我不知道今天会涨还是会跌，我只知道，我要遵守我的规则。”
因为市场每天都在变。
昨天的规律，今天可能失效；昨天的强势品种，今天可能领跌。市场没有记忆，它不会因为你昨天赚了钱就对你网开一面，也不会因为你昨天亏了钱就给你一次补偿。每天都是新的博弈，每天都需要新的判断。带着昨天的结论进入今天，你就可能犯“刻舟求剑”的错误。
因为你的情绪会累积。
连续盈利带来的过度自信，连续亏损带来的恐惧和急于翻本，这些都是会累积的情绪。如果不及时归零，今天的决策就会被昨天的情绪污染。一笔本不该做的交易，可能因为“想延续盈利的感觉”而做了；一笔本该做的交易，可能因为“害怕再亏”而没做。
因为交易需要“此时此地”的判断。
真正有效的交易决策，是基于当前的市场条件、当前的信号、当前的风险评估，而不是基于“我昨天怎么看”“我上周怎么想”。归零，就是让你回到“此时此地”，用当下的眼睛去看市场。
归零的最大障碍，不是过去的盈亏，而是“自我”——那个想要证明自己是对的、想要维护自尊的“我”。
当我们盈利时，“我”会膨胀，觉得自己很厉害；当我们亏损时，“我”会受伤，急于挽回颜面。这个“我”，是归零的最大敌人。
真正的归零，是暂时放下这个“我”。你不必证明什么，不必维护什么，不必追赶什么。你只是市场中的一个参与者，做该做的事，接受该有的结果。
一位禅师说：“昨天是历史，明天是未知，今天是礼物。”交易也是如此。昨天已经过去，明天还未到来，你唯一能把握的，只有今天，只有当下这一笔交易。
今晚，当你准备结束一天，不妨做一次“归零”的练习：写下今天最大的情绪波动——无论是喜悦还是沮丧，然后把它折起来，放在一边。告诉自己：明天，我会带着清明的心，重新开始。
愿你在未来的每一个交易日，都能以归零的心态，面对全新的市场。不背过去，不惧将来，只在当下。晚安。
（AI生成）