盯盘在很多交易者眼里不过是件最日常的小事。也正是因此，不少人养成了想什么时候盯盘就盯盘，想盯多久就盯多久的习惯。更有部分新手在下了单后，时时刻刻都在盯盘，一有风吹草动，等不到止盈止损就马上平仓了结。

但是实际上，在专业交易员眼里，盯盘这件“小”事却有着大奥秘，时时盯盘的不是交易员，是记录员。高效的盯盘可以帮助你快速培养盘感，准确识别入场时机，也会影响你的交易节奏，交易情绪以及交易系统的执行。

今天，我们就一起来进修一下盯盘技巧。（提醒一句，文中和文末都有隐藏的小福利哦。）

01 4>12，如何克服时刻想看盘的冲动？

对于盯盘，坊间曾流传过一个小段子。

上述说法自然不可当真，却也揭示了盯盘节奏是高手和新手的一个重要区分点。另一位交易员的说法或许更加真实准确： 

“稳定盈利前，心中没底，要盯盘。稳定盈利后，心中有数，不盯盘，离盘离相”。

事实上，除了那些需要时刻盯盘的超短线、多品种交易，对于其他交易员而言，正确地盯盘要做到的第一点就是，学会控制自己的盯盘时间和盯盘节奏。在掌握了节奏后，盯盘往往是水到渠成的日常流程。而且在很多时候，专注盯盘4小时往往比漫无目的的12小时更加有效。

▶ 盯盘第1课：在对的时间盯盘

相信很多交易者都会把盯盘当作是交易中最累的一个流程。买卖何其简单，不过是一念之间，但是盯盘却需要你长时间高聚焦地进行分析，寻找盈利的机会。但问题是，有时候就算进了场下了单，也还是放不下盯盘。

就像当一个波动把浮盈打成了浮亏，执念就随之而来，明知道看了不能改变损益，但不看又心里不甘不安。

很多交易者可能得到这里或那里的大神点化，要求自己每次盯盘时间不超**，但是贪欲总是最难克服的，心魔总是战胜了计划。

实际上，大家不妨换个思路想想。与其要求自己什么时候应该停止盯盘，不如确定自己应该在什么时候开始盯盘。

先自审一下，你是否存在以下问题？

随时盯盘和进场，时间框架和参考指标的选择都没有标准，哪个波动都能做，止盈止损目标随时被抛弃。

如果你也存在这些问题，其实是因为你对盯盘的目的存在误解。盯盘并不是一个“纠错”的行为，你的损益结果不应该因为你盯盘的时间有所改变。盯盘其实是为了寻找下一笔交易机会。

简单来说，一开始就判断失误的单子，即使持续12小时盯盘，也很难改变赔钱的命运。做对的单子，你盯得太紧，反而容易微利止盈，成为放牛娃。

因此，盯盘的真正目的不是为了“监督”手里的这笔交易，已经做进去的交易是不需要盯盘的。你开始盯盘的时候，往往就是你准备做单的时段。

其次，如何选择做单的时段也是有大学问的。

以外汇市场为例，金十此前曾详细分析过，两个交易市场的开放时间重叠的时候汇市波动是最大。根据Mitchell统计的主要货币对每小时波动率，不同货币对的日内波动变化各有规律：

欧美、镑美及美瑞：北京时间15:00-24:00之间最为活跃。
美日：北京时间08:00-10:00、14:00-16:00和20:00-24:00都相当活跃。
澳纽：北京时间08:00-10:00、14:00-16:00波动最大以外汇市场为例。

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▶ 盯盘第2课：找到节奏和辅助指标

当你知道你什么时候该盯盘，下一步就是怎么盯盘。

正所谓“交易无定招”，每个交易者也有属于自己的盯盘节奏，要找到这种节奏你首先要结合自己的交易模式来考虑。

第一步，你需要根据自己的交易频率来选择时间框架。

一般来讲，时间框架越小则预测未来走势的时期越短，时间框架越大则预测时期越长。

简单说，如果你是打算持仓未来数日甚至整个月，则应该主要使用小时图和日线图来预测走势。如果你是一个日内交易者则应该使用1分钟k线、5分钟k线。

你对时间框架的选择，将影响你盯盘的节奏——时间框架越小，指标会越为频繁地发出讯号。

如果错误地使用了较短的时间框架，交易者就会发现自己无时无刻都在被触发讯号骚扰，盯盘的精神压力也就更大了。相反地，如果误用更长的时间框架，则很容易错过大量宝贵的交易机会。

然而，即使遵守了按时按点的准则后，很多交易者在真正盯盘时依旧是全凭感觉。

对于很多大神来说，经验积累起来的盘感能够给他们这种肆意的资本。但是对于小散，这只能是一场惨剧。

有人形容，对于大部分交易员而言，这些全凭感觉的意识流交易，更多像是被市场波动牵着鼻子走的一种本能反应，结局往往以惨败告终。

对于普通交易者来说，一次精准有效的盯盘并不只是时刻盯着K线图和新闻快讯页，你往往需要借助一些指标的帮忙。

因此，在时间框架的基础上，你还应该选择几个你能熟练运用的交易指标作为参考。然后当指标发出信号时，你可以运用pin bar等形态判断一个交易信号是否值得入场。

由上述可见，在技术分析中，选择时间框架与设定指标参数同等重要。时间框架的选择将直接影响所有指标的分析结果。而只有用对了指标，才能真正发掘好那个时间框架的盈利机会。

关于如何过滤交易信号? 如何选择时间框架等问题，上述只是简单进行了介绍。大家是不是看完心中还充满了各种疑惑呢？不急，小仙女来送福利啦！添加下方微信即可领取5节交易小课进行更深入的学习。

02从1块到6块，屏越多越专业？

正如上述，从108种K线信号，再到不同的时间框架选择，要做好盯盘这件小事，需要留意的因素可不少。也正是因此，不少交易者的电脑屏幕也随之越来越多，从1块到2块，再到4块，部分交易大神甚至会晒出自己的6块大屏来力证自己交易实力的不俗。

作为交易必备神器，如何正确使用显示屏一直都是业内热烈讨论的一个话题。甚至有坊间传言，屏越多越专业。

但实际上，显示屏的数量不是越多越好，而是直接取决于交易者的交易系统和交易风格，例如，交易多少货币对，是否交易股票或其他金融工具，习惯使用多少种时间范围，多少指标和信息来源来决策。

虽然每个人的最佳图表布局都是不同的，但是在优化图表布局时，还是有一些关键的指导原则是普遍适用的。

▶ 选择适量的屏数。

首先需要强调一点就是屏幕并不是越多越好。如果你无法在一个屏幕上赚钱，那么你将如何从2个甚至更多屏幕上赚钱？

抓住一笔完美的交易和眼睁睁看着它溜走之间的区别往往就在一瞬间。因此，无论你是使用几个屏幕，第一原则应该是，确保你能一眼就找到你需要的工具和数据，这样就你能在信号出现时迅速采取行动。

▶ 保持交易画面简单。

除了追求过多的屏幕，新交易员最常犯的另一个错误是过于兴奋，过于沉迷于使用图表上的每一个统计数据和技术指标。

设置了大量的指标和信号后的屏幕容易给交易者一种老练的错觉，而实际上他们所做的一切只是迷惑和分散自己的注意力。

简而言之，如果你的屏幕越多，额外的设置越多，也就要求你对各个屏幕及其展示的内容越熟悉，否则只能得不偿失。

▶ 使用多个不同周期的图表。

如果看了上面的福利视频，读者们应该知道，时间框架会直接影响指标分析结果。在不同的时间框架上，市场完全有可能看起来截然不同，例如，在每周时间框架上，市场可能是跌势，但在4小时时间框架上却是涨势。

正是因此，最优交易执行需要同时处理大量不同的信息来源，很多资深交易者主张都提倡使用多重时间框架。

这些交易员会把他们的交易执行区域放在最前面和中心位置。这样的设置，确保了交易员可以轻松地一眼跟踪所有重要的交易执行信息，而不需要转头或转移视线。

作为备用的参考，可以同时把更长时间框架图表放在周边的位置。这样你在大部分时间里可以关注严格关注与交易执行相关的信息，而当你需要对比时，可以浏览一下你的长期图表区域。

▶ 使用多信息来源。

除了浏览技术面，盯盘时也需要注意消息面的动态。为了保证不错漏任何动态，最好保证同时展示2个以上的信息源。

除了上述种种，对于如何设置图表会更有效率，每个资深交易员都会有自己的路子，交易者只能多看多试来调整出最适合自己的方案。

03掌握盯盘技巧，你真正需要的是什么？ 

盯盘，不是小事，而是一件相当重要，并且繁杂的事。一个正确的盯盘可以帮助你识别入场时机，把握交易节奏，了解市场动向。

然而，全靠“自觉自学”来养成一个良好的盯盘习惯却是很难的。我们对比一下业余交易员和职业交易员是如何在“盯盘”上投入时间的，你就懂了。

职业交易员每天至少能拥有固定的8小时交易时间，还能与其他同样经验丰富的交易员进行交流学习。在这种“地狱模式”中，专业交易员早已修炼好了一套完善的盯盘模式。反观普通交易者，别说起早摸黑地钻研交易，能做到每天固定时段盯盘的都寥寥无几。

如此以来，不仅需要耗费大量的时间和精力去练习盯盘，并且一不小心就容易钻牛角尖，走岔路。长此以往，交易者很容易发现自己如论盯盘经验多丰富，依旧没有所谓的“盘感”。

更有甚者，在遵守了所有的“条条规规“后，还发现自己依旧无法抵抗盯盘的诱惑。这时候你需要的不是百度，而是一个有经验者站出来告诉你：

你的仓位太重啦，试着减仓且加仓时不要加满！
学会信任你的交易系统，相信自己的决策判断。

而这里，就有你需要的那个良师，那个指路人。