男生普通话版 下载mp3
粤语版 下载mp3
西南方言版 下载mp3
东北话版 下载mp3
上海话版 下载mp3
许多交易者花费数月甚至数年的时间，从一个交易系统换到另一个交易系统，不断亏损，却没有意识到主要重点不应该是寻找完美的交易系统，而是培养良好的心态，提高交易水平。
相反，他们不断尝试各种可能的指标，却没有取得真正的长期进展。每个开始交易的人都有赚大钱的愿望，但你必须明白，要想成功，你需要的不仅仅是一套交易系统，你还需要知道如何执行你的系统、如何管理风险、如何管理你的情绪等等。
《建立交易心态指南》是一本基于对我和其他交易者有效的指南，但阅读本指南并不能保证成功。你是唯一对你的交易和结果负责的人。
专注力是指对某件事情（如某项任务）的细心关注，或者说是全神贯注于某件事情的能力。
这项技能被高估了，但它却能让你提高工作效率和行动效果，这是其他技能所无法比拟的。一个常见的例子是，一个交易员每天练习4个小时，但每分钟都会因为某些事情而分心，而另一个交易员每天练习4个小时却不会分心。后者每天投入4个小时专注地努力工作，创造的价值远远超过投入4个小时低效工作的前者。一天之后，两个交易者之间的差距微乎其微，但一周、一个月、一年之后，差距就大得多了。
可以这样想：如果前者的4个小时在生产率方面比后者多2个小时，那么前者必须工作整整2年才能达到后者工作1年后的结果。
这些数字只是一个假设性的例子，目的是让你明白你的专注程度会给你的日常活动带来多大的影响。显然，生产力的等式中还包含许多其他变量。
优点：
- 更好地执行
- 更好的决策
- 更高的工作效率
- 减少头脑中的噪音
如果你能专注于自己的活动，执行力肯定会提高。很多交易者在进行交易或执行系统时会犯错误，这是因为他们分心了，或者心思没有完全集中在要完成的任务上，因此错过了一些规则，没有掌握正确的时机等。专注是非常重要的，因为在大多数情况下，你的决策必须快速有效，所以一个微小的失误就可能毁掉你的计划和对特定交易的执行。
你的决策也会因此变得更好。如果你专注于执行计划，没有任何障碍，执行计划听起来可能是世界上最容易的事情。在这种情况下，结果完全取决于计划的有效性。更好的决策带来更好的工作效率。更好的工作效率会带来更清晰的思路、更明确的目标、更远大的理想。
执行力、决策、生产力、头脑清醒...... 一切都会影响你进入状态的能力。处于"临界状态"的交易者生产力很高，与自己的头脑完全相连，能够做到和看到在正常状态下无法做到的事情。要达到这种感觉就像超人一样的状态，专注力非常重要，但其他技能也必须到位。因此，交易者的经验越丰富，就越有机会进入这种罕见的状态。
即使你是交易新手，也有可能进入这种状态。显然，如果你是交易新手，这种情况发生的次数可能较少。经验丰富的交易者会更频繁地体验这种状态。
- 制定明确的计划
- 改变环境
- 专注于当下
- 不要忘记你的过程
制定明确的计划永远是提高注意力的最佳途径。许多交易者的常见问题是不知道每天该做什么，因此他们每隔5分钟就会从一项任务转向另一项任务，而不会100%地专注于当下正在做的事情，因为他们已经在考虑下一项任务了。事实上，多任务处理是生产力的杀手。你不是在20分钟内100%地专注于一项任务，而是在20分钟内20%地专注于3项不同的任务，最终导致在一天结束时完成的工作减少。一个常见的例子是，交易者研究过去的图表，但5分钟后，他就开始随意交易，既不研究市场，也不遵循自己的系统。然后，他可能一整天都把时间浪费在1分钟图表上，偶尔研究几张图表。
明确的计划有两个好处：
1. 一天中要遵循的方向。很多时候，人的大脑会在前进的道路上发现许多干扰因素，从而降低工作效率。你可以利用1小时或30分钟的时间段来完成你必须完成的任务。你知道高产人士会计划他们一天中的每一个小时吗？据说埃隆·马斯克就用5分钟来规划自己的一天。计划好你的日常工作会给你一天的工作指明方向，从更广的层面来说，也会给你一周和一个月的工作指明方向。
2. 提高专注力。如果你在一天中的每一个小时都有计划可循，那就好比你的大脑进入了自动驾驶模式，不过是你选择做的活动。你的大脑不会再每隔两分钟就从一个任务转到另一个任务，从而提高了你的专注力。刚开始可能会有点不习惯，但最终你会养成习惯。
像天才一样计划，像机器人一样执行。
说到规划，一切都取决于你自己。一个优秀的交易者能够很好地制定计划，并很好地执行计划。
你的计划取决于你的能力、你作为一个人和一个交易者的特点。如果你是日内交易者，你白天可能没有那么多时间做其他事情。因此，你需要根据自己的需要调整一切。
你所处的环境决定了你的专注程度。自律程度肯定会影响你的专注度，但周围的事物也会对你的执行力产生重要影响。如果你总是盯着手机、社交媒体、游戏等，你认为你能更好地进行交易吗？交易时，你应该100%地专注于你的系统、规则和计划。不要听别人的意见，不要在不知道自己在做什么的情况下进行交易。这听起来很愚蠢，但事实并非如此。许多交易者一开始就会犯错，因为他们不遵守交易规则，害怕错失良机，害怕"大师"的意见等。
记住，你必须控制你能控制的东西，你的系统、你的规则、你的计划、你的决定、你的风险。在交易中，有很多事情是你无法控制的，如果你不控制你能控制的，那么你成功的几率就会大大降低。
要想最大限度地提高工作效率，就要百分之百地专注于当下。如果你不得不做一笔交易，不要因为上一笔交易的失利而对你的系统失去信心。不要纠结于未来可能发生的事情。只要你有一个可以完全信任的、经过验证的交易系统，你的工作就是发现设置、遵循规则并执行。从长远来看，你的优势终将发挥出来。可以定期进行评估（每周、每月或由你决定），以了解哪些有效，哪些无效。但在交易时，你的判断不应该受上次交易结果的影响。
如果你使用计时器来完成其他任务，如研究图表、回测系统、回顾过去的交易等，那么请将100%的精力集中在该任务上，忘掉其他一切。比方说，你使用30分钟的时间块。在这30分钟里，只专注于完成任务。不要一遍又一遍地切换到其他事情上，这样会一事无成。
当你专注于当下的交易、任务等时，你不应该忘记，你每天所做的每一件事都是你工作过程的一部分。不要忘记，每天都是你为实现长期目标而迈出的一小步。
第十一篇完
世界上所有成功的交易者都需要有韧性，因为你并不真正知道未来会发生什么，危机和困难时刻都在向你袭来。
《交易心态》系列是金十数据全新推出的一档栏目，如果你喜欢这个系列，请您点个赞，评论下，这将使我们有动力继续努力更新这个系列！
您可以在文章顶部订阅交易员故事专题，每日最快时间收到连载内容的更新推送（请打开推送功能）
相关阅读：交易者必修课：如何增强对交易系统的信心？|《交易心态》系列十
相关阅读：交易自信是硬道理：成功者如何建立自信心态？|《交易心态》系列九
相关阅读：一致性，你交易成功的秘密武器 |《交易心态》系列八
相关阅读：如何培养完美的自律能力，成就交易成功 |《交易心态》系列七
相关阅读：交易之路：从业余到专业，巅峰之旅的心态探秘 |《交易心态》系列六
相关阅读：交易执行力：成功关键在于实践而非分析 |《交易心态》系列五
相关阅读：交易不是彩票——优秀交易员的风险管理之道 |《交易心态》系列四
相关阅读：如何从内心打破“交易难”的迷思？|《交易心态》系列三