如何平衡心情承受交易风险？
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在金融市场上，冷静的交易者通常是赢家。在周围的人都失去理智的时候，保持冷静是有好处的。糟糕的交易者很难保持冷静，因为他们缺乏知识和信心，这对他们的交易产生了负面影响。
在交易中，我们成功的最大障碍是自己的恐惧、贪婪、自负和观点。按照自己的系统冷静地进行交易的能力，是很少有交易者能够掌握的技能。本书《冷静交易者》将为你提供冷静交易的原则，以及克服紧张交易情况的工具。如果你遵循这些原则，你的交易将变得有利可图，因为你将能够置身于市场的情绪波动之外，以旁观者的身份观察价格走势，你将能够根据对你有利的信号做出进场和出场的决定。
与那些被情绪冲昏头脑的交易者相比，你将更具优势。当别人与趋势抗争时，你将跟随趋势赚钱。当别人亏损卖出时，你有信心在最恐惧的时刻买入。控制情绪，根据可量化的事实进行交易，你就能获利。
本书指出了导致恐慌性交易和失败的十四个方面，并提供了实用的练习，帮助你应对压力。通过管理自己的情绪，遵循自己的交易计划，在事与愿违时保持冷静，你将成为一个更好的交易者，一个冷静的交易者。
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如何平衡心情承受交易风险？
#让生活多样化#
交易可以是你的激情所在，也是你创造财富的一种方式，但它并不是人生的意义所在。你的最高目标应该是幸福，而交易只是通往幸福之路的一块垫脚石。——史蒂夫·伯恩斯
我所认识的最优秀的交易者并不是一天24小时被锁在交易台前，盯着每一个刻度线，痴迷于市场的每一次波动。交易工作狂不是通往成功的道路，而是走向倦怠的道路。更大的努力并不总是意味着更好的结果。在正确的时间、以正确的方式做正确的事，才能创造出正确的结果。
在交易中付出太多努力，以至于损害了健康、心态、婚姻或友谊，这是不健康的。虽然克服学习曲线需要大量的阅读和研究，但即使是你人生旅途中的这一困难部分，也必须与你生活中的其他方面保持平衡。
沉迷于交易可能会让人失去理智。亏损的交易意义重大，缩水会影响你的自我价值。当你的生活多样化，有朋友和家人、爱好、娱乐、健康饮食和锻炼时，交易亏损就不会显得那么糟糕。当一个健康的交易者出现交易亏损、一周或一个月的亏损时，他们仍然可以依靠自己的快乐、家人和朋友对他们的关心这一事实。
一个支持系统是必要的，它可以帮助交易者脚踏实地，保持对输赢的正确看待。虽然必须分析亏损和连败的原因，以便交易者做出调整，但良好的支持网络可以最大限度地减少情绪上的痛苦和负面的自我调侃。
练习：交易是艰苦的，但花时间好好生活也很重要。以下几个方面可以创造心理平衡，鼓励快乐、健康的交易生活方式。
-保持健康的饮食习惯并定期锻炼。
-每周与另一半度过一个约会之夜。
-每天与孩子共度美好时光。
-节假日拜访大家庭。
-通过祈祷或冥想保持健康的精神生活。
-享受自己喜欢的爱好或寻找新的爱好。
-放松身心，阅读一本好书
-做志愿者或想办法回馈社会
记住你开始交易的初衷。你开始交易是为了过上更好的生活，而不是更糟的生活。该工作时就工作，该放松时就放松。一个快乐的交易者更有可能在生活的各个领域取得成功。
#管理不确定性#
投机是应对未知未来的不确定条件。人类的每一个行为都是一种投机，因为它蕴含在时间的流动中。
我们必须接受短期结果的随机性，了解我们的长期优势，以便在不确定性面前保持冷静。交易者是企业家。他们做交易不是为了定期领薪水，而是用不确定性换取无限利润的潜力。新手交易者很难接受市场的不确定性。对他们来说，在通往长期盈利的道路上很难接受短期损失。交易中没有保证，只有概率和可能性。你能从交易中消除的未知因素越多，你的压力就会越小。
交易者要想保持冷静，最有效的方法之一就是限制单笔交易的损失。要做到这一点，就必须限制任何一笔交易的头寸规模，并设置止损。购买期权合约来代替股票，可以避免损失大于期权价格的可能性。卖出期权的交易者应始终准备好对冲工具，使用多头期权来限制损失的规模。通过限制未平仓交易头寸和风险资本总额，可以消除很多不确定性。
既然你永远无法确定市场会怎么做，你就必须把注意力转移到自己会怎么做上。交易者必须有信心按照自己的系统和计划行事。偏离交易计划和头寸大小参数所带来的财务风险不仅是财务上的，还有精神和情绪上的。虽然可以交易市场价格走势的不确定性，但如果你不确定自己将如何应对这种价格走势，你就不会成功。
盈利交易者的自信并不在于他们知道下一步会发生什么，自信在于他们知道自己将在盈利交易系统的参数范围内，以严谨的方式对市场行为做出反应。
名人堂棒球运动员的三振出局次数多于全垒打次数。明星运动员能够经历每一次击球的不确定性，同时又不对自己的训练和过程失去信心，这就是他们最终获胜的原因。就像在体育运动中一样，有能力管理心态的交易者将为自己的长期成功奠定基础。
一个人所拥有的最伟大的生活技能之一就是从失败中学习，而不是放弃。提高热情而不是消极退缩，会让你以不同的眼光看待自己、市场和世界。市场环境瞬息万变。它们可以从区间震荡变为趋势震荡。价格可以从波动很大到波动不大。短期结果可能是随机的；有纪律地、长期地执行具有优势的交易系统才会带来成功的职业生涯。
伟大的交易者之所以能够盈利，是因为他们已经成为管理不确定性的高手。他们之所以获胜，不是因为他们能预见未来，而是因为当他们面对不确定性时，能确定当下要做什么。
练习：管理不确定性是你作为交易者取得成功的关键，其中很重要的一点就是要能够意识到，压力会发生，但你会挺过来。这个练习将帮助你克服对未知的恐惧。
首先，找一个安静的地方，独自思考。确保自己很舒适，花几分钟时间放松自己，放慢呼吸和思考。如果某个具体的交易恐惧或担忧开始牵动你的思绪，那么你就可以通过这个练习来解决它。如果没有，那就选择一个你认为可能会给你带来压力的想象场景。
想一想在一个交易日中可能发生的最糟糕的事情。不要把几天或几周串在一起，只专注于一个交易日。你认为会发生什么？是黑天鹅事件，是你无法预见的事情，是没有人预测到的事情？你无法进入你的经纪账户，因为所有的服务器都崩溃了？在那一刻，对你来说最糟糕的事情是什么？如果你有计划地交易，有适当的头寸大小和风险管理，你就不应该有太多的担心。即使亏损，也不会很大。
请记住，如果你按计划交易，无论发生什么，你每次都会没事。当你偏离你的计划时，你会给自己带来压力，因为你知道你正在把自己置于风险之中，如果发生不可预见的灾难性事件，你很可能会在精神上和财务上遭受损失。
第四篇完
下篇内容预告：
如何才能不带着遗憾进行交易？专注于当下，忠实于你的交易计划。
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